「先生は全身をごりごり揉むのは良くないっておっしゃってますが、筋肉が柔らかくなるのはいいことじゃないのでしょうか？」こんなご質問をもらうことがあります。これね、まず、ごく簡単に答えるなら、ごりごり強く揉むことには『リスク』があるんです。